Эфирные масла для бани

Наши предки с древних времен использовали травы, отвары и настои, чтобы сохранять и использовать полезные свойства растений. Для этого их долго искали, собирали, тщательно обрабатывали и готовили по особому секретному рецепту. Эфирные масла считались очень дорогими и ценными.

В наше время его производят в достаточных количествах, и пользоваться дарами прогресса может любой желающий. Но какое именно масло выбрать для бани и как правильно его использовать, знают единицы.

Поэтому сегодня мы решили рассказать о главных правилах применения эфирных масел в бане.

Какие бывают эфирные масла

Условно все масла можно разделить на:

• Успокаивающие. Помогают расслабиться и избавиться от стресса, мягко действуют на нервную систему (лаванда, ель, кедр)
  
• Тонизирующие. Придают бодрость, активизируют нервную систему, улучшают концентрацию (герань, грейпфрут)
  
• Антисептические. Используются в лечебных целях для ускорения заживления ран (мята, эвкалипт, ромашка)

Некоторые масла входят одновременно в несколько групп. Запоминать их действие вовсе не обязательно, ведь производитель обычно помещает эту информацию в инструкцию. Главное, чтобы вы сами определились, какого эффекта хотите достичь.

Во время покупки важно обратить внимание на производителя и цену. Не берите незнакомый бренд, особенно если его продукция подозрительно дешевая. Вытяжка масла – процесс долгий и трудоемкий, поэтому оно не может иметь низкую цену.

Приобрести эфирные масла для бани можно в специальных магазинах или аптеке.

Как правильно применять аромамасла в бане

Для начала обозначим основные запреты, несоблюдение которых влечет за собой вред здоровью:

1. Никогда не используйте эфирное масло в чистом виде. Оно имеет очень высокую концентрацию, и может вызвать аллергию, головокружение или даже отравление.
   
2. Не лейте масло на горячие камни. При сильном нагревании оно выделяет токсины и канцерогены.
   
3. Соблюдайте дозировку. Для всей процедуры вам потребуется не больше 5-10 капель воды. Не нужно добавлять его каждый раз, когда вам покажется, что запах
   пропал. Человеческий организм имеет свойство привыкать к запаху, поэтому вы можете просто не замечать его.
   
4. Откажитесь от использования аромата, если он вам неприятен. Иначе обеспечено постоянное чувство душевного и физического дискомфорта.
   
5. Не принимайте эфирные масла внутрь.

Теперь давайте разберемся, что же нужно сделать, чтобы создать в бане приятную атмосферу.

• Перед баней сделайте тест на аллергию. Растворите пару капель эфирного масла в столовой ложке обычного растительного и нанесите на сгиб локтя. Если спустя сутки состояние кожи не изменилось, можете смело использовать продукт.
  
• Добавьте масло в таз или ведро с водой (пропорция такая – 7-8 капель на 3 литра воды) и замочите в нем веник. Теплая вода сама начнет распространять запах. Эффект можно усилить, оросив с помощью веника стены и лежаки в парной.
  
• Также можно добавить масло в воду и залить его в термостойкую тару. Поставьте ее рядом с печью и наслаждайтесь эффектом.

Под воздействием тепла молекулы масла начинают расщепляться испаряться вместе с водой. Они проникают в организм через дыхательные пути и даже кожу.

Не стоит концентрироваться на запахе или ждать какого-то сильного эффекта. Просто расслабьтесь и дышите ровно, как обычно. Если концентрация выбрана верно, вы почувствуете действие масла через несколько минут.